Tamás55 10.8 km Futás 2015-07-12-n 19:00-kor

Tamás55 futás

2015.07.12 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:13

Távolság

10.8 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Edzésleírás

13:20, 13:15, 13:04, 12:33. Nem terveztem mára futást, de aztán úgy gondoltam kevés a heti három, meg a lábam is egész jó. Nekivagtam és már az elején éreztem, hogy könnyen lazán megyek, nem mondom kellett futni, lihegtem is, de volt lendület! Utolsó kili 4:34 lett, úgyhogy közel az a 4:30... Tök jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:13	10.8	04:50	12.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RunKa 3233 napja

Ejha !!! Ha az utolsó ennyire jó, akkor tényleg remek formában vagy !!! Eg !

toncso 3233 napja

Teljesen egyetértek, az elöttem "szólókkal".

napsugárraforgó 3233 napja

De jó,hogy elindultál!!!

A lábad is jó és újra száguldozol...maradjon így!:)

Egészségedre!

Kritty 3233 napja

Szuper ! Csupa jó dolog! Így legyen mindig! Egészségedre a futást! :)

Felszerelések

Adidas Boost Sequence 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.