Edzésleírás

Röviden összefoglalva az eddigi tapasztalatokat.

Komolyan befolyásolja az adott átlagpulzushoz tartozó sebességet a hőmérséklet. Amikor a leggyorsabb voltam, akkor 10 fok, most 28 fokban 140-es átlagpulzussal is lassab voltam, mint előtte pár nappal 23 fokban egy reggeli edzésen 136-os átlaggal.

A fejlődés most nem is annyira az időkön látszik, inkább úgy, hogy most 28 fokban tudok úgy vagy gyorsabban futni, mint az első teszten, 4 fokban. Ha ismét normális, kicsit hűvösebb időben lehet majd futni, biztosan sokkal jobb eredményeim lesznek. Azért a 170-es idővel elégedett vagyok.