dilisuni 84.49 km Futás 2015-07-11-n 06:00-kor

dilisuni futás

2015.07.11 Szombat, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

09:16:00

Távolság

84.49 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Edzésleírás

hegyen 3 db 20-as kör + még kétszer a KFKI-Normafa parkoló, hogy kellőképpen elfáradjak :) este kiegészítettem, hogy meglegyen a 4 félmarcsinak megfelelő távolság :)
Főhajtás Dóci előtt, aki megcsinálta eddigi leghosszabb szombati edzését... +vasárnap hozzátett még 50-et ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
09:16:00	84.49	06:35	9.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

DoraZs 3232 napja

Köszönöm a segítséget!!! :-) Nagyon kemény heted volt, de most jön a laza hét. :-)

runing 3232 napja

Gratulàlok Zoli! Itt ujbol készûl " valami" Hajrà!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.