Deseda95 futás

2015.07.10 Péntek, 04:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:21

Távolság

12.4 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

16 nap után ismét elindulhattam a megszokott futópályámon. Kellemesen friss levegő, tiszta égbolt fogadott. Jól eső értzés volt viszontlátni a megszokott környezetet, tájat, tereptárgyakat, illetve a Desedát. A tó víztüktét a lenegedező szél felborzolta, így a hajnali fények villodztak rajta. A FILK-nál rövid szusszanó, majd irány vissza. A strand területén találkoztam egy futótárssal, aki palackkal a kezében érkezett. A felkelő Nap fénye bevilágította a számomra oly kedves vidéket, jó újra itthon. A pékségben már hiányoltak, illetve én is vágytam a kényeztetésre. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:21 12.4 05:11 11.56 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3225 napja

köszöntelek idehaza...szép munka..

Andibandi képe

Andibandi 3226 napja

Üdv újra itthon! Egészségedre! :))

steve71 képe

steve71 3226 napja

Köszöntünk újra itthon Gyuri.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!