Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:55Távolság
64.77 km Szint: 338 mTempó
01:47 p/km (33.53 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Siófok - Enying - Lajoskomárom - Mezőkomárom - Szabadhídvég - Nagyberény - Som - Ságvár - Siófok
Örülök, hogy végül rávettem magam a tekersére. Asszem ilyen későn még sose mentem tekerni. 4x 5 perc feladat volt.
- 75%, magas fordulat
- 80%, magas fordulat
- 80% alacsony fordulat, erőből
- 85% közepes fordulat
Sajnos pont a feladatos rész volt szembeszeles emelkedős szakaszokon, így kvázi ezek lettek a leglassabbak. Amúgy egész jól ment. Egész sokat volt hátszelem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:02 | 18.95 | 01:45 | 34.42 | 108 | 88 | 0 | 150 | 132 | |
| 00:10:00 | 5.65 | 01:46 | 33.90 | 11 | 91 | 0 | 142 | 131 | |
| 00:05:01 | 2.6 | 01:56 | 31.10 | 29 | 96 | 0 | 154 | 146 | |
| 00:05:00 | 2.98 | 01:41 | 35.76 | 2 | 86 | 0 | 143 | 137 | |
| 00:05:00 | 2.96 | 01:41 | 35.52 | 7 | 99 | 0 | 156 | 147 | |
| 00:05:06 | 2.76 | 01:51 | 32.47 | 5 | 86 | 0 | 156 | 143 | |
| 00:05:00 | 2.77 | 01:48 | 33.24 | 35 | 75 | 0 | 164 | 155 | |
| 00:07:00 | 3.19 | 02:12 | 27.34 | 30 | 76 | 0 | 161 | 151 | |
| 00:05:00 | 2.38 | 02:06 | 28.56 | 22 | 77 | 0 | 162 | 156 | |
| 00:07:44 | 4.28 | 01:48 | 33.21 | 6 | 80 | 0 | 158 | 135 | |
| 00:23:38 | 13.75 | 01:43 | 34.91 | 80 | 81 | 0 | 161 | 153 | |
| 00:04:22 | 2.5 | 01:45 | 34.35 | 3 | 82 | 0 | 157 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
