Edzésleírás
6 km könnyű után (26:20) 3x500m jól eső pörgős (1:40, 1:36, 1:35) köztük 1 perc pihenővel. Mára elég volt ennyi, holnap újabb 24.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |