galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:29Távolság
11.35 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
EF edzes. Az ev legmelegebb keddi edzese... Igy nem is volt tul nehez a feladat..4x400m majd 10x200m 1-1 p pihenokkel. Igy is brutal nehez volt... Eszmeletlen meleg volt, mar A bemelegites vegen dolt rolam a viz...alig lezengtem. Nem is volt gyors, 1:25.22,20,18 a 200-ak meg foleg 39,38 es az utolso 35. Gabor,Robi nagyon jol mentek,az O tempojukonnnem latszott a meleg. Klassz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:29 | 11.35 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pajci 3228 napja
Lehet,h a tempon Nem latszott a meleg de a testemben volt armageddon.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3228 napja
Még jó hogy nem mentem! Brutál tempó ebben a melegben!