jrichard76 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
32 kmTempó
03:26 p/km (17.45 km/h)Edzésleírás
Göd-Verőcei gyártelep és vissza. A Hekk-teraszon megittam egy alkoholmentes sört és ettem egy fagyit. Autóval mentem ki Göd-ig és ott parkoltam le.
Szép ez a táj, vannak bringások, kicsit figyelni kellett, de minden simán ment. A tömeges részeken inkább csak átgurultam, de pár helyen megtoltam ahogy esett.
1:51 perc/km volt a legjobb tempó, elég gyökeres az út, tempós tekerésre majd kell találni egy-két simább országutat. Még nem ismertem a terepet, ezért inkább tájékozódtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 32 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
batkaeva 3260 napja
Kicsit több tekerés, kevesebb depózás és jó lesz ez. :D
Egyszer nyomhatunk egy duplamalis kört, ha gondolod. A szentendrei karika ahol voltam tök jó, azt akár egy kellemes 60-asra is le lehet rövidíteni. ;)
jrichard76 3260 napja
És még csak most jön a sakk! :)
ttfut 3260 napja
Színesedeik az edzésnapló :).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3260 napja
Jaja, 60-as rövidet :)