fenris 11.3 km Futás 2015-06-27-n 09:24-kor

fenris futás

2015.06.27 Szombat, 09:24:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

11.3 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Historia félmaraton váltó, Boldva.

Tesómmal együtt futottuk,én éjszakás után első emberként kezdtem.

Tetszett az útvonal, jó volt a frissítés és sűrűn, 3*. Váltóban első helyen adtam át a "stafétabotot". Egyéniek közül 5-en voltak előttem, köztük Lali . Ő 3. lett. Nagy Gratula Neki. Béla 2 perccel ment rosszabb időt, a végén előzte meg egy 4 fős váltó, de akkor még nem tudtuk, hogy ez gond.

Az eredményhírdetésen szembesültünk azzal, hogy a 2 és 4 fős váltókat együtt értékelik, így is csak egy csapat előzött meg minket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	11.3	04:15	14.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.