hidemano0o futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
10.3 kmTempó
04:45 p/km (12.61 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
figyeltem a technikára jól is esett kenyelmes volt, nem is fajt a csipom
végére 3-400m-re kis lendületet is csempésztem bele 3:50-4:00 min/km
ill. most nem álltam meg egy kis ivaszatra sem, ilyen szempontbol ez a leghosszabb futas a balesetem óta :)
pulzus még mindig gyatra , pedig a technika mellett ahogy lattam igyekeztem visszafogni magam, h ne szálljon el
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 10.3 | 04:45 | 12.61 | 0 | 0 | 169 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
