Edzésleírás
13 km laza az erdőben, majd 10x150m emelkedő (Sugó-híd) lendületesen felfutva, lefele kocogás.
Jól esett az edzés, végig fogtam a tempót, kerültem az erőlködést. A hídra felfutásoknál sem lihegtem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |