galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:43Távolság
14.73 kmTempó
04:28 p/km (13.45 km/h)Edzésleírás
Zamardi-Foldvaron a dombteto es vissza. Laza futas volt a terv ill valami hegyen is akartam futni h edzesben maradjak. Erre meg nem futottam. Nem volt hosszu a domb max 1km igy sokat nem ert. Kicsit faradt voltam, ereztem azert a tegnapot valszeg a vege miatt de minden ok a rendszerben. Konnyufutas volt, ugy is ment. Sok bringas van nehol veluk versenyeztem.
ja es persze meglepoen jo hetet zartam. Ilyenbol kellene egy tucat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:43 | 14.73 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncso 3244 napja
A lényeg, hogy minden OK. a rendszerben..... Nem tragédia,ha minden heted nem "százas". Egészségedre !!!
Pityipintyo 3244 napja
inkább egy szuper hétnek tűnnik.100 a lábán.azért ez nem semmi a Balaton meghozta a kedved.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3243 napja
Ha a hátad okés, akkor minden okés!