solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:43Távolság
14.7 km Szint: 450 mTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Edzésleírás
FGY-tõl fel az Árád kilátóig, majd tovább a kéken az Orszlán szikla mellett a Határ nyeregig. Onnan le Hûvösvölgybe (kéken), majd vissza ismét a Határ nyeregbe a sárgán. A nyeregbõl a Hangár melleti úton a Virágos nyeregbe. Onnan vissza a szintúton (zöld és zöld+) és a kéken FGY-hez. Jó páradús volt a levegõ.
Útvonal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:43 | 14.7 | 05:54 | 10.17 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
solkima 5431 napja
Szia Sipi, csak ajánlani tudom: nuku sár. Nagyon jó a talaja a HHH-nak és környékének. Bármerre mehetsz.
Néhány tócsa van a Virágos nyeregben, de az is azért mert autóval járnak arra. Hajrá, jó kocogást. Nem kell elmenni trópusi esõerdõbe, most nekünk is van (végre?) ilyenünk. Juhhhhéééé!
Néhány tócsa van a Virágos nyeregben, de az is azért mert autóval járnak arra. Hajrá, jó kocogást. Nem kell elmenni trópusi esõerdõbe, most nekünk is van (végre?) ilyenünk. Juhhhhéééé!
Sipi 5431 napja
Kezdem én is úgy érezni magam ,mintha a trópusokon lennénk ,nem normális ez a páratartalom ,ami a napokban volt-van.....:((
Nagy sár van fenn ,tervezek este arra felé kis kocogást ?
Nagy sár van fenn ,tervezek este arra felé kis kocogást ?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5431 napja