Edzésleírás
Sajnos elromlott az órám és érzésre futottam de Tibike lendülete elvitt magával (magyarul elbasszta az edzésemet ) :-)))1x4000m 4:20 kellett volna 4:08 lett az átlag,1x3000m 4:10 kellett volna 4 perces lett 1x 2000m na ez már 4perces lett aztán 1x 1000m 3:50 es kellett és valahogy megcsináltam. 30lépcső mert edzeni kell :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 18 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 3274 napja
Tibike már csak ilyen:))