zakanycs 21.1 km Futás 2015-06-14-n 10:00-kor

zakanycs futás

2015.06.14 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:11:38

Távolság

21.1 km

Tempó

09:05 p/km (6.61 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton Városliget 3 kör 37-40°C között. Elsö kör ftva 2-3 kör belegyalogoltam körönként kb. 2 kilit. Jó Meleg volt. A családból egyedül futottam! Zsuzsa kijött. Gergő fényképezett. 4-5 alkoholmentes dréder lecsúszott utána.

A frissítést megduplázták. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:11:38	21.1	09:05	6.61	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zakanycs 3245 napja

Igen! MInden honnan csurgott... Köszi a grat-ot.

posztizoli 3247 napja

Itt-ott láttalak...mintha izzadtál volna...:) Gratula !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.