hidemano0o 9.6 km Futás 2015-06-10-n 20:00-kor

hidemano0o futás

2015.06.10 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

9.6 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Nem is értettem de könnyeden ment, gondoltam teszek bele egy kicsi lenduleteset is kb 5-600m volt . Az a lendületes annyira jol esett , hogy 3:10 koruli tempo volt.

utana kata le is vette a fejemet ha mégegyszer gyorsan futok, nem fogok ennyire elszállni, de jol esett h nem haltam meg teljesen 2 honap utan :) pulzusom azért meg nem ideális

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	9.6	04:29	13.40	0	0	170	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hidemano0o 3250 napja

Hosszúaknak nem mondanám, de csak ez volt ilyen leteszteltem magam. Többet addig meg azóta sem nagyon futottam.

ancsur 3250 napja

Hú, de gyorsakat és hosszúkat futsz már! Azért óvatosan...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.