Edzésleírás

29. úszás - Gyorsúszás Baluval

Neoprén a szekrényben, én pedig újra a 25-ös medencében. A mai edzésen hatan voltunk a gyors sávban, és ebből négyen gyorsabbak voltak, mint én, így volt tempó... :)
350m    0:07:27 (laza bemelegítés)
50m    0:00:52 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 0:21)
50m    0:00:43 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 0:20)
50m    0:00:49 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 0:18)
50m    0:00:49 (odafelé lassú, visszafelé tempó - 0:20)
25m    0:00:28 (laza felúszás)
25m    0:00:18 (egymás mellett hárman verseny)
100m    0:02:08 (laza átvezető)
150m    0:02:32 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
200m    0:03:22 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
200m    0:03:24 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
150m    0:02:34 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
150m    0:02:38 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
150m    0:02:40 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
150m    0:02:42 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
200m    0:03:32 (üldözéses verseny, amíg az első eléri az utolsó)
50m    0:01:05 (laza levezetés)