Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.4 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
8x50 technika párosával indulva
8x50 tempószámolás, nem megy be 40 alá
8x50 oda fokozó, vissza 25 sprint 25 laza
8x50 3-5-7-9 levegő oda, vissza versenytempó
400 oldalérintés, hát ebbe a végén bele akartam pusztulni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3282 napja
köszönöm, igyekeztem. és jövő héttől pedig igyekszem újra úszni, veletek. ;)