Edzésleírás
Hajnali félmaraton egyedül a régi Királyhegyesi úton.
(5.34, 5.37, 5.38, 5.52, 5.40, 5.33, 5.41, 5.33, 5.34, 5.33, 5.41, 5.32, 5.33, 5.28, 5.17, 5.15, 5.03, 5.07, 5.01, 4.53, 4.47)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:22 | 21.1 | 05:25 | 11.07 | 0 | 94 | 171 | 145 |