tsoma futás

2015.05.30 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

31:30:51

Távolság

222 km

Tempó

08:31 p/km (7.04 km/h)

Edzésleírás

9. Ultrabalaton 2015

Harmadikra is kipipálva. Jó neki vágni csak úgy semmi elvárás nélkül. ( jó: azért a 32 órás küszöböt figyeltem ) Csak egyik láb a másik után, rácsodálkozol, hogy né erre nem emlékszem 2013-ból, avagy mintha mégis rémlik valami. 50 után elengedtem a 10 kili/óra álmot. Így végig csodáltam a Káli medencét, a Salföldet, a Varga pincészetet. Majd nyújtottam 123 -nál kb. 30 percet és belefuttam az éjszakába. Nem téptem szét magam. Tetszett amint a testem reagált-segített. És Bögi Sanyira gondolva - teszteltem magam, milyen mikor limit időre hegyezi magát az emberfia. Majd leálltam Dragos Roua mellé ( hadd legyen meg a szalagja! ) és begyalogoltuk az utolsó 20 kilit. Most milliószor csodásabban érzem magam, mintha 28:30-al esek be. Örvendek, hogy a 2011-es alapozásból még mintha mindig lenne bennem :) A Lantink - show pedig megerősített: nem az számít ki milyen korán avagy későn született.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
31:30:51 222 08:31 7.04 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

benifurnstall képe

benifurnstall 3239 napja

Hihetetlen ...

Steve képe

Steve 3282 napja

Gratula, komám ... jó volt az elején magam mellett látni és aztán megnyugtató volt látnom ahogy megérkezel!

Böki képe

Böki 3284 napja

Jó volt ennyi idő után találkozni veled (is)! Gratulálok, nagy EMBER vagy!

zsombatlon képe

zsombatlon 3284 napja

Gratulalok, igy kell ezt csinalni, csak tanulni tudok Toled!

Wojtek63 képe

Wojtek63 3284 napja

Örülök, hogy ilyen szép élményeid lettek. :-)

Gratulálok Attilám!

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 17 - Zöld Út