solkima 53.3 km Futás 2009-06-28-n 09:00-kor

solkima futás

2009.06.28 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:21:58

Távolság

53.3 km Szint: 1600 m

Tempó

08:18 p/km (7.24 km/h)

Edzésleírás

Buda Határán 50
Budatétény - Szent Mihály kápolna - Szoborpark Múzeum - Vadász-hegy - Kakukk-hegy - Makkosmária - Adyliget - Remete-szurdok - Budaliget - Alsó-Jegenye-völgy - Kálvária-hegy - Tök-hegy - Rozália-téglagyár - Péter-hegy, tanösvény - Róka-hegy - Ezüst-hegy - Békásmegyer
A táv elején lényeges elkavarásaim voltak. Ennek ellenére, mivel én voltam béna, ez egy jó kis túra. Tetszik az alapötlet: az útvonal sok, régi határkövet érint. A túrán sokat kell olvasni, mert több szakasz jelzetlen, szalagozott úton halad. A frissítés mintaszerű volt. Nekem tetszett a túra. A végére egész jól elfáradtam.
Útvonal elkavarásokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:21:58	53.3	08:18	7.24	1600	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5435 napja

Nézve a térképet , tényleg érdekes vonal-vezetésű túra ! Tetszik ,habár a Budatétény-Békásmegyer elég húzós logisztikailag.......:))
Nem csodálom ,hogy elfáradtál 7-8 óra elkavarásokkal ,mindig fárasztó !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.