Wierchen bringázás

2015.05.31 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:48:33

Távolság

91 km

Tempó

01:51 p/km (32.39 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Keszthely középtáv
Nagyon tetszett ez a bringapálya.
A negy részét bekönyökölve tudtam megtenni.
Nem volt benne olyan sok kemény emelkedő, inkább az alattomos kicsik voltak a rosszak.
Első körben próbáltam egy a kényelmesnél azért erősebb tempót menni.
A könyöklőn lévő kulacs hihetetlen jó volt,nagyon megkönnyítette az életemet.
Azt hiszem keveset ettem, első körben egy fél szendvicset nyomtam csak le, míg a második kör elején egy szletet majszoltam el 3 részletben.
Második körben Szabi behozott és lényegében végig húztuk egymást.
Végig az volt a játék, hogy egyikőnk elmegy egy kcisit aztán egy-két km után behoztuk a másikat és csere.
A depóba lényegében együtt értünk be.
a második depóm már lényegesen gyorsabb volt, kcsivel több mint másfél perc.
A bringán úgy éreztem, hogy töb ember ér utól mint amennyit leelőzök.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:33 91 01:51 32.39 0 0 0 0 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!