galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:50:18Távolság
10.91 kmTempó
04:37 p/km (13.01 km/h)Edzésleírás
UB 2015. Ismet a Flavon csapatban. Elozetesen nem sokat adtam magamra. Elegge mely ponton van a futas. 2 nap full piheno utan is fajt meg a hatam. Igy ugy terveztem csak 10km-t futok aztan annyi. Konnyen kezdtem, jo meleg volt. Ereztem a hatam de nem volt mar olyan rossz mint 3 napja este. Konnyu futas volt vegig, szurkoltam a tobbieknek. Egy masik futoval elozgettuk egymast. O a lejtokon elozott mashol meg en. Sikerult vidam abszolvalni. Eleg sok ismeros is volt es a csapat is hozta a format igy nem unatkoztunk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:18 | 10.91 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3264 napja
Jajj de jó, hogy már nem olyan rossz a hátad. És jó látni, hogy könnyedén is tudsz futni versenyen.