Edzésleírás
Sárvári 12/24 órás verseny, egyéni 12 óra; első 12 órás versenyem - absz.: 25., kategória: 4. helyezés azt hiszem nem rosz eredmény, különös tekintettel a tikkasztó melegre:((; nem volt könnyű, de megérte;) A teljesítményemhez nagyban hozzájárult lelkes segítőim/barátaim csapata és személyi gyúróim hathatós segítsége - Köszönet érte:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:02 | 10.31 | 06:01 | 9.97 | 250 | 0 | 158 | 148 | |
01:03:46 | 10.31 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 160 | 152 | |
01:21:59 | 10.31 | 07:57 | 7.55 | 0 | 0 | 165 | 160 | |
01:43:57 | 10.31 | 10:05 | 5.95 | 0 | 0 | 156 | 162 | |
01:28:07 | 10.31 | 08:33 | 7.02 | 0 | 0 | 161 | 150 | |
01:47:33 | 10.31 | 10:26 | 5.75 | 0 | 0 | 178 | 144 | |
01:28:27 | 10.31 | 08:35 | 6.99 | 0 | 0 | 176 | 138 | |
01:46:17 | 10.31 | 10:19 | 5.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:54 | 2.7 | 06:38 | 9.05 | 0 | 0 | 172 | 152 |
Földig hajoló szmájli...nagyot alkottál, akarom mondani futottál!!:))
GRATULÁLOK!!!!
Steve!
Eddig is felnéztem rád. Szavakkal nem írható le tiszteletem mértéke. Nagy nagy gratula!
Na, megtaláltam, mondtam, hogy szőke vagyok, nyaff-nyaff! :-))
Tényleg büszke vagyok Rád, majd mutogatni foglak: "Ő ám az én nyúlam" !!!! Jövőre 24 óra? Vagy szeptember 8-án a 12 órás OB? Abból már én sem maradok ki, ha cigány gyerekek potyognak az égből, akkor sem!!! Mégegyszer hatalmas grat!!!
Steve 6229 napja