CsiriBá futás

2015.05.24 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:34:52

Távolság

42.2 km

Tempó

03:40 p/km (16.35 km/h)

Edzésleírás

Úgy jöttem le Keszthelyre, hogy futok egy hosszút és drukkolok a többieknek. Aztán az utolsó utáni pillanatban mégis beneveztem a maratonra, és végülis megérte:-) Sikerült nyernem, pedig a rajtnál én sem magamra fogadtam volna. Németh Gábor Pozan volt a nagy esélyes, ennek ellenére nagy meglepetésünkre Szabó Edzőbá Gábor hagyott ott minket az elején.

Pozannal kb. félmarcsiig futottunk együtt, aztán lemaradt. innentől egyedül mentem, Gábor pedig csak növelte az előnyt. 30 kili körül már 3 perces előnye volt, és onnan sikerült fordítani, újabb nagy meglepetésemre. Gábornak nagyon beszúrt az oldala...

Végül 2:34:52-re sikerült beérnem, Pozan 2:36 körül, Gábor pedig nem sokkal utána behúzta a 3. helyet.
Dani félmaraton 3., Balázs 4., a maraton váltó csapat pedig 2. Gratula mindenkinek!

És nagy köszönet a legjobb drukkoló csapatnak: Betti, Juca, Kitti, Móni és a srácok, akik épp nem futottak...:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:34:52 42.2 03:40 16.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

CsiriBá képe

CsiriBá 3279 napja

Köszi! Igen, már majdnem fáztam is:-)

 

borlali képe

borlali 3281 napja

Gratula Szabi! Remekül mentél! Bevallom én se Rád fogadtam volna, ebben a hűvös időben! :)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3282 napja

Gratula, jó volt kb. a feléig egy bojban haladni veletek, nagyon jól és egyenletesen futottatok!

Felszerelések