Edzésleírás
Salomon ultratrail 52.
Készültem erre a versenyre fejben is, és az előző heti terep-adagommal is. Tudtam hogy nyomni fogom, és valami szép időt akartam elérni. Amikor még 2 napja esett az eső láttam hogy itt bizony szopni fogunk. Viszont szombat délre elállt és a nap is kisütött.
A rövid városi bevezető után átcsaptunk iszapba. Nagyon technikás volt a sár, nem kerülgettem, próbáltam úgy lépni bele, hogy ne marasztalja a futócipőmet, és a szalagokat is kíméljem az oldalt-csúszás miatt.
Érdekes hogy annyira sütött a nap (talán 1 órára ment el csak a felhők mögé), hogy a verseny végére csontra száradt a sár a réteken (ahol nem állt a víz - mert abba direkt belementem, hogy mossa le a sarat).
Finnekkel, lengyelekkel és egy új-zélandi lánnyal beszéltünk rengeteget - főleg a lánnyal, mert előzgettük egymást és együtt is futottunk. Ír-új-zélandi kettős állampolgár, jó fej nagyon, és nagyon fájt a térde. Tehát emelkedőn elhagyott, lefelé összeszedtem. :)
Szépen beszélt angolul, de becsúszott egy-két szó (when = vin).
A végére a szavannán az 50 fokban majdnem ledobtam a horgonyt. Egyébként hol én aláztam, hol engem aláztak. Mindenki meghalt, aztán feltámadt... tiszta zombies film. Végül 49km-nél elfogyott a vizem és ha 51 után nincs az a nyomóskút, akkor nem tudom hogy futok be. Nagyon melegem volt már.
Át is értékeltem a Mátra 60-at. Júli 4-én nem játék az...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:25:00 | 53.4 | 08:20 | 7.20 | 1720 | 0 | 0 | 0 |
ttfut 3294 napja
Nagyon szépet mentél! Gratulálok :). Mátra 60? Finom :)