Edzésleírás

Velence és az UB jegyében ismét esti ráfutó edzés. Legutóbb azt próbáltam ki, hogy milyen futónadrágban tekerni 60 percet, ma pedig a legkisebb szivaccsal szerelt bringás nacimat teszteltem futás közben. Nagyon meglepett, hogy egyáltalán nem volt zavaró a szivacsbetét, pedig önmagamhoz képest nagyon komoly tempóban suhantam a többnyire sötét patakparton. Az edzést fejlámpában végeztem, szintén az UB jegyében. :) Az elért 4:54-es tempóval elégedett vagyok, főleg annak fényében, hogy megint gyorsan kezdtem (talán a ráfutás miatt), aztán kicsit lassultam, majd újra átlagjavító tempóban haladtam. A két edzés alpján kijelentem, hogy az olimpiai tá bringa száma (40km, nekem 75 perc környéke) egyáltalán nincs rossza hatással a futóteljesítményemre.