airhun Úszás

2015.05.22 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.8 km

Tempó

41:40 p/km (1.44 km/h)

Edzésleírás

200m Bemelegítés

400m alkaros gyors kivárássál 

400m alkaros gyors folyamotos

400m jobb/bal

400m gyors oldalérintéssel kivárással

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 1.8 41:40 1.44 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!