Edzésleírás

Pitével,Szabó Bélával.először ösvényen,utána a kút mellett mentünk fel.Béla külön ment,Atira néha ráfordultam,mikor már nagy volt a különbség.3.felmenet előtt találkoztunk Bzs,KisJ,TóthAti,így megint betonon mentünk fel.Pont jó volt,mert már volta a lábamba szint,Józsit próbáltam követni(persze nem ment)de jó volt,mert húzott.ekkor 165-174es pulzuson dolgoztam.A lefelében találkoztunk Endrével,és a 4. felmenet vele volt.Ati nagyon leszakadt,Endre csinált egy 10perces erős szakaszt.Az elején leszakadtam,illetve nem váltottam ritmust,de saját tempóból visszaértem rá,a végén meg egy kicsit el is mentem tőle.fékpofát cseréltem az elsőn,de nem jó,ha melegszik,nem fog