Edzésleírás

Mivel közeleg az első triatlon versneyem, be kell iktatnom a bringázásra való ráfutásokat. MIvel jövő szombaton UB, és lesz egy szakaszom 23 óra körül, így nem árt kicsit szoktatni a testemet a bioritmusommal eddig össze nem egyeztett edzésidőpontokhoz. Ha lehet, akkor miért nem ütnénk két legyet egy csapásra?

3 perces depózást követően elindultam az első ráfutásomra, pedig az időjárás nem volt kegyes hozzám. Az egész napos eső miatt tócsák tömkelege fogadott a Rákos-patak mentén, de nem zavart ez sem, és az eső+szél sem. Mennem kellet, én pedig mentem egy tempós 6-ost fejlámpával. A ráfutás rész nem esett nehezemere (igaz, csak 60 percet bringáztam előtte), és az első kili simán 4:45-ös lett...

Folytatása következik! :)