galagyuri 13.03 km Futás 2015-05-19-n 18:38-kor

galagyuri futás

2015.05.19 Kedd, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:55

Távolság

13.03 km

Tempó

05:04 p/km (11.86 km/h)

Edzésleírás

EF edzes a palyan. Jo sokan voltunk ma is es egy klassz edzes jott ossze. Sajnos nekem elegge faj a hatam kozepe, a tegnapot ki is hagytam teljesen. Mar korabban kiertem es R.Tomival futottunk majd 4km-t. Aztan kozos bemelegites es 4x1000 m 2p pihivel. DrDani es Robi utan mentem vegig. Jo tempot mentek es feltettem a hatam. Majd 6x200 jott de ezeket vegkepp nem futottam meg, olyan 43-46 lett. Utana 2 kor mezitlab. Remelem nem csaptam szet teljesen a hatam.. Nagy nap volt ma! Alairtuk az alapito okiratot!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:55	13.03	05:04	11.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pityipintyo 3276 napja

tessék elmenni doki vagy gyógytornászhoz.ne várj vele.

Pajci 3276 napja

Vigyazz a hatadra! Mezitlabas futas hianyzik, klassz hogy igy futottal.

zozo.m 3276 napja

óvatosan. tényleg eljöhetnétek egyszer jógázni. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.