Edzésleírás

Hétvégi hosszú - Megyeri-kör

Május hónap eddig nem a futásról szólt... 4 futással büszkélkedhettem, és összesen 48 kilométerrel, amit a felkészülés ezen fázisában egy hét alatt szoktam teljesíteni, erre ma már 17-e van... :( A múlt hétvégén még a hosszú futás is kimaradt, így fogalmam sem volt, hogy mit várhatok ma magamtól...
Elindultam. A lábaim pörögtek, mint a gép. 5:11 lett a bemelegítő ezer. Aztán jött egy 4:55, majd 4:58, 4:56 és az 5. kili kerek 5 perc.
Itt azonban már kezdtem érezni, hogy ennek még lesz böjtje, lassítani kell. Lassítottam, de a lábam még vitt, és jöttek az 5:10 körüliek.
12-nél jött az első visszajelzés, amikor a gáton csak 5:19 sikerült. Összehoztam még egy 5:11-et, aztán jött a látványos lassulás időszaka: 5:19, 5:27, 5:23, 5:11 (kakukktojás), 5:26, 5:27, 5:34, 5:36, 5:44, 5:51, 5:46... Az utolsó 3.500 méteren közel voltam a feladáshoz, de olyat nem ér, ezért becsületből hazafutottam. Rövid időn belül ez volt a második alkalom, amikor elfutom a táv elejét, aztán szenvedek 21 fölött. Ismét bebizonyosodott, hogy a félmaraton az én távom, de fölötte jönnek a nehézségek, ha kimaradnak a futóedzések...