Edzésleírás
Szaggatás Kékestetőről a Hotel Ózonba
Az előző csúcsfutás alkalmával nagyon hideg volt a csúcson, ezért bukófordulóval indultam vissza. Most más volt a helyzet, ráadásul telefon is volt nálam, így tudtam csinálni egy selfie-t a Kővel. :)
a család lent várt a Hotelben, ezért sietősre vettem a figurát. Szeretek lejtőn futni, így el is engedtem a hosszú lábaimat, aminek életem leggyorsabb és legélvezetesebb száguldása lett az eredménye. :)
Amikor az első kilik becsörögtek, akkor még gyanakodva fogadtam a 4:30-on belüli tempót, de látva a pulzusomat biztos voltam benne, hogy ez nem vicc. Furcsa, hogy ennél a tempónál akkor is magas a pulzus, ha az út jelentősen lejt, tehát a tempó alapvetően nem a lejtőnek köszönhető, hanem annak, hogy megfutom azt a lejtőt keményen.
A 27:27-es 6,2 kili életem legjobbja, de lesz ez még ennél jobb fölfelé és lefelé egyaránt!
Kékestető, még találkozunk! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:27 | 6.22 | 04:25 | 13.60 | 15 | 114 | 185 | 168 |