Edzésleírás
Futás otthonróla BEAC-ra, utána Bikás parkba, onnan Gazdagrétre. Ott egy 600m-es pályán 15x300m gyors/300m könnyű. Utána visszafutás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:51 | 26.5 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |