Szab 3 km Úszás 2009-06-23-n 06:30-kor

Szab Úszás

2009.06.23 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

Dagály. 500m bem, 3*50m lábtempó. 500m teknőc, 3*50m 5-ös levegő, 3*50m 3-as levegő. 3*50m tempószámlálós (37-38). Ezek között egy kis laza gyors. Hónaljérintés is volt benne kicsi :) Ami kimaradt azt nemtudom, 300m levezetés volt, mellhát - hátmell stb. Jó volt ez most, nem fáradtam, meg kevesen is voltak az eső miatt. Beléptem a 100-asok klubjába yeessz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3	23:20	2.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 5452 napja

Sztem ki hogy hívja. Bár nálunk edzésen van különbség a kettő között is. Sztem az egyiknél inkább az egyenesen, test mellett mozgó karmozdulaton van a hangsúly (oldalsúrolás), míg a másiknál a magas könyökön illetve, hogy a mozdulat közepe tuti meglegyen (hónaljérintés). Bár tény, hogy a kettő nagyon közel van egymáshoz, de nálunk külön neve van a két gyakorlatnak.

Szab 5452 napja

a Leo naplójában mindig így látom. Igazából nemtom mit jelent de én megérintem és ezt jelenti - nálam.. :)

Lallo 5452 napja

Hónaljérintéses gyors? Oldalsúrolásos nem? :) Lábadtól a hónaljadig húzod végig az ujjad. Vagy nem erre gondoltál? :))))

Leo 5453 napja

gratula Mr Hundred!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.