Mike255 5.82 km Futás 2015-05-12-n 16:42-kor

Mike255 futás

2015.05.12 Kedd, 16:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:01

Távolság

5.82 km Szint: 37 m

Tempó

05:09 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Egyből bringa után. 25 perc 5 percenként fokozóra, majd 5 perc levezetés.

Eredetileg 6:00, 5:30, 5:15, 5:00, 4:45 -ös tempókat terveztem a fokozóban, de ez lett a tényleges:

5:55

5:23

5:13

4:44

4:28

Egész jól ment.

https://connect.garmin.com/modern/activity/772380644

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:00	0.85	05:53	10.20	4	136	131
00:05:00	0.93	05:23	11.16	9	149	142
00:05:00	0.96	05:13	11.52	10	150	145
00:05:01	1.06	04:44	12.68	7	161	151
00:05:01	1.13	04:26	13.51	6	162	160
00:04:59	0.9	05:32	10.84	1	162	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.