toncsofia futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:49:31Távolság
42.2 km Szint: 50 mTempó
04:01 p/km (14.94 km/h)Edzésleírás
16.Gutenberg Mainz Marathon
Helyezés: 15. (12.férfi - 3 kenyai nö megelözött), korcsoport 1.
Ez volt a 25. maratonom... elfáradtam... sok volt az elmúlt pár hónap... a tavalyi év sérüléssel telt el.. az elmúlt hónapok rengeteg munkával.... még pénteken 17 óráztam... a körülményekhez képest így elégedett vagyok ezzel az eredménnyel... most egy ideig nem futok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:49:31 | 42.2 | 04:01 | 14.94 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Kicsi 3319 napja
Pihend ki magad, aztán folytasd ott, ahol abbahagytad. :)
Gratulálok!!!
HGabesz 3319 napja
Zoli! Gratulálok ez így egy nagyon szép eredmény!!!
lilla 3320 napja
Gratula. Pipa. Pihi. :)
galagyuri 3320 napja
Gratulalok!
nedus 3320 napja
Ilyen előzmények után , és ebben a melegben : ez szuper jó !! Gratulálok !
takipaolo 3320 napja
Nagyon szép eredmény ez Zoli ... GRATULÁLOK!!!
napsugárraforgó 3320 napja
Úúúúgy vártam már ezt a bejegyzést!:)
Szívből gratulálok!Éljen a pihenés!:)
korpaZASZ 3320 napja
Szép, gratula, jó pihenést! Nem lehetsz elégedetlen.
Azért szívesen olvastam volna egy hosszabb beszámolót.
PecsiPeter 3320 napja
Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 2716 napja
Gratulálok! Az égyideig nem futok dolgot becsülettel betartottad:-)