Wierchen bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:15:35Távolság
120 kmTempó
02:08 p/km (28.17 km/h)Edzésleírás
Ez a mai napi edzés össze vissza lett szerveze, hogy akkor most milyen idő is lesz. Végü csak elindultunk Ráckevének.
Tökölnél most a börtön felé mentünk tovább, nagyontetszett ez az útvonal. Út minősége jó és alig volt forgalom.
1:45 nél voltunk Makádon, múlt héten ennyi idő alatt csak Ráckevéig jutottam.
Visszafelé megküzdöttünk a galád szembeszéllel.
CSepelen még beletettünk egy + kört a Szent István úton, hogy meglegyen az idő.
Úgy érzem kezd visszajönni az állóképességem.
Jó volt a mai edzés, elfradtam kellemesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:35 | 120 | 02:08 | 28.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 3310 napja
5 en voltunk.
Úgy tűnik a szombati tekerések népszerűbbek. :)