vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:23:24Távolság
39 km Szint: 1058 mTempó
06:45 p/km (8.88 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Itthonról Dobogókőre és vissza. Rövidebbet terveztem eredetileg, csak nem akartam hamarabb visszafordulni. De azért 3 óra után már kimerültem, nem úgy készültem előtte kajálással sem. Aszaltszilvát, csokit, és 1 energiaszeletet ettem. A szilva valószínűleg kevés volt. Eleve magasabb pulzussal indultam az emelkedőkön, mint korábban, ez is kicsit az edzetlenség az utóbbi 1-2 hétben.
Kő-hegy: 39:52 (156)
Lajos forrás: 23:23 (158)
Tölgyikrek: 19:39 (158)
S+ elágazás: 20:10 (156)
Dobogókő: 30:01 (161)
S+ elágazás: 25:33 (156)
Tölgyikrek: 18:13 (159)
Lajos forrás: 21:37 (162)
Kő-hegy: 24:25 (158)
Hazáig: 40:31 (152)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:23:24 | 39 | 06:45 | 8.88 | 1058 | 0 | 175 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
