toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:28Távolság
5 kmTempó
03:42 p/km (16.25 km/h)Edzésleírás
Pár nap kihagyás jót tett a bokámnak, persze pihenés így sem volt meló miatt... maratoni tempó volt ma tervben, az elsö km kicsit gyorsabb lett, az utolsót pedig tervszerüen megnyomtam....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:29 | 3 | 03:50 | 15.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nedus 3328 napja
3:15 !!! Brutál jó vagy !!