Edzésleírás
Otthoni erősítgetés (hasprés, lábemelés, fekvő) közben egy régebbi Lubics Szilvia interjú hallgatása: https://www.youtube.com/watch?v=HRbn6o7T-2U.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |