Edzésleírás
Pk toló, munkahelyről haza, a szokásos útvonalon.
Lassabb voltam majdnem két perccel, mint egy héttel ezelőtt, de érzésre jól ment. Azt vettem észre, hogy gyorsabban nyugszik meg a pulzusom, hamarabb lemegy alacsonyabb értékekre, mint korábban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:55 | 7.35 | 07:12 | 8.33 | 0 | 0 | 168 | 144 |