Edzésleírás
Az utolsó maratoni felkészülési hetem elszaródott, mert sajnos torokfájós voltam egész héten, a szerdai huszasnál sem voltam jól... lázas nem voltam, az jó... de a torkom még ma sem az igazi...
A mai tizes versenyt ezért ki is hagytam, helyette magam futottam ezt a tizest, ami aztán sokkal jobb lett, mint amit elvártam...
Az elsö 6-7km jól ment, az utolsó 2-n már nagyon kínlódtam, gondolom a betegség miatt is, de a dunsztos esö utáni levegö miatt is...
Ez van... most pihenek, két hetet... aztán majd meglátjuk...
Faternak pedig naaaaagy GRATULÀCIÒÒÒ!!! 24 óráson ment ismét 107km-t... biztos nem világcsúcs eredmény, de oda lehet állni és ki lehet próbálni....
Ja, tegnap ünnepeltünk.... 25 éve kezdtünk futni....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:45 | 10 | 03:29 | 17.27 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Kemény vagy Zoli ... olyan, mint az Apukád!!!
.....galagyuri.... Nekünk meg még ujabb "Futóéveket "
Gratulálok!
EZ szuper !! Garatulálok Neked és a Faternek is !!! :D
3km-ig, talán... Versenyen...
Jó,hogy elkezdtétek!:)
Edzesen? Ilyet?! Woww!! Szuper vagy!!! Figyelj nagyon az utolso 2 hetre!
LTimi 3332 napja
Vigyázz magadra! Drukkolok! :)