Edzésleírás
Berzencén unokám benevezett az iskolai futóprogramba családi indulóként. Osztályonként indultak csapatok, majd váltva tették meg a 4 km-es távot. Az adott távon ketten indultunk NBapsugárral, ahol a tempót Ő diktálta. Célbaérés után hagymás zsiroskenyérrel és teával fogadtak bennünket a pedagósusok és a szülőkből álló vendéglátók.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |