Edzésleírás
Esti tizes - tempósra sikeredett
(5.02, 4.50, 5.00, 5.06, 5.02, 4.59, 4.57, 4.58, 5.03, 4.47)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:47 | 10 | 04:59 | 12.05 | 0 | 84 | 187 | 170 |