Edzésleírás
400 bemelegítés
100 TEA
200 Gyors
400 TEA itt átmentem a gyors sávba. Gyulával úsztunk végig néha én is mentem elöl de nyomnom kellett rendese, hogy bírjam vele a tempót.
600 gyors
400 TEA
100 levezetésAz utolsó 200 100 ra nem maradt időm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2.2 | 21:22 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |