Edzésleírás
Otthon-H.H.H.-Paorámakör-fenyőgyöngye-haza+hogy kerek legyen.
Nem ez volt a terv az iramot illetően. Tempót akartam menni felfelé és a panoráma körön. Normál közepes tempót mentem a kolosy térig ott már éreztem nem ok.Hányingerem volt és a mostanában szokásos.....Végül is végigfostam a Hármashatár-hegyet. így nem mentem tempót. Túlélésre játszottam.Nem esett jól ez most nagyonnem.A csoda táplálék kiegészítőm szerintem nekem kuka lesz,amióta szedem megy a has..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:20 | 25 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |