levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
14 kmTempó
04:30 p/km (13.33 km/h)Edzésleírás
2 bemelegités 10km 4,10-4,40 2 levezetés.Velem volt a elvalászthatatlan szél barátom is de keményen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 14 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
levix 5436 napja
Szeptemberben a Nike félmaratonon probálom meg az elsö versenyemet 20 év után.
sárkány 5436 napja
Mikor lesz a verseny??? majd szurkolok:-)))
running Laca 5436 napja
1.20-as félmaratont szeretnél? Remélem meglesz!! Csak keményen!!
pleko 5437 napja
Gratula, lesz ebből 1.20-on belüli félmarcsi...... Én még a tegnapi edzéstől nyalogattom a sebeimet. Nagyon nehezen abszolváltam, ma pihi....De holnap valami hoszabbra készülők.
Csaó Levix!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 5435 napja
Ami nekem furcsa volt , így 20 év után, hogy most már időzónák vannak, ki hány perces kiliket fut, aszerint kellene beállni. Régen nem így ment, egyszerűen csak odaálltunk, ki hova tudott, azt hajrá.