Edzésleírás
9km közl+8szigetkör (40km )körönként fele taposás fele könnyebb áttét
Erős szél volt nem esett túl jól a 40 kili 1.17 lett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 58 | 02:10 | 27.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |