Edzésleírás
Az időeredmény alapján mondhatnám, hogy csak edzésből futottam, de ez nem teljesen fedné a valóságot:-) Bevallom, annyira nem esett jól ez a (maratoni) tempó. Nekem nagyon hideg volt, és nem igazán èreztem h bemelegettem volna. A lábam teljesen le volt merevedve, persze nem biztos h csak a hidegtől. A marcsi utàn nem nagyon pihentem, egyből toltam két erős hetet, és ez se volt annyira laza..
Az elején Danival és Balázzsal toltuk, meg egy olasszal, aki nagyon hülyén futott. Ő meg Bazsi leszakadtak féltáv környékén, aztán már én sem bírtam Danival. Itt már láccódott, h nem lesz dobogo, egy kicsit vissza is vettem. De aztàn a pofaszélben jött Bazsi meg az olasz, és azért a vonat végére én is felugrottam. Az Àrpád hídig mentem velük, de az emelkedő már sok volt. Ők még elkapták Józsa Bencèt, en meg hűvös távolságtartással futottam be mögöttük..10-ik lettem, végülis szép kerek szám:-) Dani 5, Balàzs 7. A nap meglepiembere viszont Varga Pisti lett, aki egy 71es idővel lazán nyerte a versenyt:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:52 | 21.1 | 03:33 | 16.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |